W harmonii z cyklem : kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety

Book

In basket

rate

W harmonii z cyklem : kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety / Dominika Czajka. - Gliwice : Sensus, 2025. - 317, [3] strony : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Czajka Ewa (1978- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cykl miesiączkowy Homeostaza fizjologiczna Układ hormonalny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Jesteś kobietą i to jest Twoja supermoc. Może teraz zaprotestujesz: jak to, ale zaraz, przecież co miesiąc mam menstruację! Właśnie. W niej też, a ściślej w regulujących jej pojawianie się hormonach, tkwi źródło Twojej supermocy. Metody biohackingu, czyli optymalizacji pracy organizmu, działające u mężczyzn, niekoniecznie będą odpowiednio dla kobiet. Dobrze, w takim razie - co zadziała u nas? Ta książka powstała z myślą o każdej kobiecie i dziewczynie, która chce lepiej poznać swoje ciało i cykle biologiczne, jakim ono podlega. Będzie idealnym wsparciem dla osób pracujących, uprawiających sporty i pragnących zajść w ciążę. Dowiesz się między innymi, jak wiele dają Ci żeńskie hormony, jak możesz je wspierać odpowiednią dietą, a także która aktywność sportowa będzie dla Ciebie najlepsza w danej fazie miesiąca. W książce nie zabrakło również informacji o tym, jak uśmierzać bóle miesiączkowe i jak naturalnie złagodzić PMS.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 303-[319].

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.