96553
Audiobook
CD
In basket
Relaksacja [Dokument dźwiękowy] / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz ; czyta: Lena Schimscheiner. - [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta CD (2 godz. 28 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook)
Author
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Autor Schimscheiner Lena (1991- ). Lektor
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne
Genre/Form
Poradnik Książki mówione Dokumenty dźwiękowe
Domain
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Autorka przedstawia konkretne narzędzia do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł - unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do dobrostanu, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Multimedialna
All copies are currently on loan: sygn. 613 KM [lok. Wypożyczalnia Multimedialna] (1 egz.)
Notes:
General note
Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.
Rok wydania za BN.
Participant or performer note
Czyta: Lena Schimscheiner.
Additional physical form available note
Publikacja dostępna również w formie drukowanej.
System details note
Nagranie w formacie MP3.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again