Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę [Dokument dźwiękowy]

Audiobook

In basket

rate

Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę [Dokument dźwiękowy] / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Mando, [2023]. - 1 płyta CD (4 godz. 09 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Author

Woydyłło Ewa (1939- ). Osoba udzielająca wywiadu Harland Martyna. Osoba przeprowadzająca wywiad Bochenek Dorota. Lektor Giurow Diana. Lektor

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Trauma Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Odporność psychiczna Uczucia

Genre/Form

Wywiad dziennikarski Poradnik Dokumenty dźwiękowe Książki mówione

Domain

Psychologia

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze ? czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Multimedialna

There are copies available to loan: sygn. 159.9 KM [lok. Wypożyczalnia Multimedialna] (1 egz.)

Notes:

General note

Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.

Rok wydania według: https://www.empik.com/ukoic-siebie-czyli-jak-oswoic-lek-i-traume-martyna-harland-woydyllo-ewa,p1369064537,ebooki-i-mp3-p.

Participant or performer note

Czytają: Dorota Bochenek, Diana Giurow.

Additional physical form available note

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

System details note

Nagranie w formacie MP3.